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葉酸がもつ働きは妊娠の母体と胎児の健やか成長に働きかけるため厚生労働省が正式に妊

葉酸がもつ働きは、妊娠の母体と胎児の健やか成長に働きかけるため、厚生労働省が正式に妊娠を願望する女性や妊娠初期の女性に、積極的な摂取を推奨しているほどなのです。

それでは、摂れば摂るほど効果が高まるのでしょうか?葉酸は水溶性のため、余分な葉酸は尿とか汗で流出します。そのため、体内に溜まっていくことはほぼ無いと言っていいでしょう。

ということは、葉酸不足を避けるために、推奨される量以上の葉酸を摂っても平気なのでしょうか。実際には、そういう訳では無く、葉酸を過剰に摂取すると最悪の場合、呼吸障害や発熱、かゆみといった副作用を発症する怖れがあります。







サプリ等で葉酸を摂取するときには、指示された用法を守って摂取するようにしてちょーだい。







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